为提高大学生的自我认知能力，增强自我接纳，促进身心健康成长，12月4日，现代汽车系在山润楼219教室组织开展“发现自我”系列主题教育宣讲活动。
主讲人李尚老师分别从正确认识自我、自我悦纳的重要性和学会悦纳自己三个方面做了详细且生动的讲解，对如何有效做到认识自我、悦纳自我具有很强的现实指导意义。李尚首先通过暖场游戏进行自我介绍，活跃现场气氛，营造轻松愉快的环境，让同学们放松心情，增进对彼此的了解，并且全体成员都有效参与其中，能够感受到被重视和参与的乐趣，从而增强参与感，有助于大家迅速融入活动中。通过生动案例让同学们面对和表达自己过去的失败或负性事件，打破自我防御，勇于承认这些内在部分的存在，其次帮助他们接纳和理解自己不完美的一面，增强心理弹性和自我修复能力，通过接纳负面事件，学生逐渐增强应对挑战的心理韧性，建立更强的自我修复机制，从而实现自我接纳与成长。
通过此次“发现自我”系列主题教育宣讲活动，同学们能够清晰地了解自身的优点与不足，增强自我接纳与自信心；学会处理负面情绪，减轻心理压力，提升心理韧性。本次活动的开展也促进了学生与他人的互动与沟通，增进人际关系理解和信任。
